東横人妻城

　こんばんは

なかなか
行けなくて
皆様に
忘れられてるんじゃないかと…
寂しい気持ちで
いっぱいの荒川です


お会いしたら
忘れられない事たくさんしちゃいうぞ～い

≡ﾟ∀ﾟ≡)こんにちは。
西園です。

雲に覆われて青空が見えないながら、予想最高気温は１９℃
洋服選びに困る寒暖差の激しい１１月ですね(＃´ー´)旦~

銀座+日本橋...
予定してた買い物ツアーが延期となり(´；ω；`)
祖母のご機嫌うかがいながらmy事務所で道草なぅ

謎11やってﾏｽ

能天気な西園にも眠れぬ夜がやって参りましたｗ(￣△￣;)ｗ
...眠れぬヮヶは...恋(って言ってみたいw)

昨日は元気たくさん貰って帰宅出来たので| Юヽ(^O^ )ミ| |
すっかり大丈夫だと思ったのですが

寝る前リラックスタイム作りが、逆に作用しちゃいましたw(☆o◎)w
心穏やかに...って『ボケ～っと』する事じゃなかったのかな？？？

今晩は、かっちょよく瞑想とか？座禅とか？試してみますΨ(￣∇￣)Ψ
アロマオイルとキャンドルランプ、最近使ってなかったしね

ちょっぴり寒そうな雨降り予報
(ウェザーニュースより)
ラブリー系ワンピスーツで待合せ予定しています(*´▽｀*)ﾉ”
《ブログ見た！をフロントスタッフにお伝えくださいね》

今日のオススメは【筋トレ】
C= C= C=┌(￣ｰ￣)┘

↓オマケ+発掘画像



レザーっぽい１２分丈レギンス(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ
(ブーツ履くのに１２分丈不必要とかのツッコミ待ってます)
大好きなゴルチェのワンピ着れましたo(≧▽≦)o
↓単品で着ると、セクシーになっちゃうけどね




ゾノブロ(仮)過去ログ

皆様方おはよう('-'*)ございます！東横人妻城★
風間でございます…皆様…楽しい週末をお過ごしですか風間は 土曜・日曜と お休みを頂戴しております。早いもので もう１１月も半分過ぎちゃいましたね皆様方…お身体ご自愛下さいませね風間でございます(^O^)

昨日まで女の子の日でお休みいただいてました(^-^)

お休みの間中、ムラムラしちゃって…(≧∀≦)
鼻血が出るんじゃないかと思いました(^^;)

後藤のムラムラを鎮めてくださる方、又は俺の方がムラムラしてるぜ！という方、後藤と一緒に暴れてみませんかヾ(^▽^)ﾉ

今日はこんな下着で出勤してます(*^_^*)


ブログみたよ!!とお電話してくださるのをお待ちしてま～すヽ(≧▽≦)/

皆様方ぁ体調万全エロス魂バリバリ全開東横 風間でございます皆様……お仕事が終わった後のご予定は…
まだぁ良かったぁ
風間 せっかくの金曜日…予定NOTHING……（泣）
可哀相でしょう（笑）
お暇な殿方エロい殿方…そうっ…貴方…連絡お待ち申しあげております……（笑）(*^.^*)東横人妻城
★★風間でございます(^O^)

=￣+∇￣=)v こんにちは。
西園です。

コートが要らないほど暖かいですね(ノ゜ω゜)ノ
１１月ですよね
黄砂にはちょっと困りますが、過ごし易い秋晴れですね(o^-^o)

のんびり心療内科に行って来ました
寝付きが悪い。
夜中に何度も目が覚める。
同じ症状の患者さんで待合室満員でしたΣ(|||▽||| )

医師曰く...
「気温の変化があり過ぎて、睡眠リズムを崩す人が増えてる」
らしいです(￣へ￣|||)

寝る前のリラックスタイムを上手に作る事が大切みたいです
西園と一緒に頑張りましょうヽ(´ー｀)ノ

...結局、寝る前ゲームは禁止になりました

少しだけ淋しい気持ちになったので、買い物して帰って来ました(○゜ε^○)v
ワンピと部屋着です
ワンピは待合せでお披露目、部屋着は近日中にブログにアップしたいと思います( '∇^*)

ぁ。
謎11でしたヾ(;´▽｀A``


第11問目のプレゼント付クイズ。
行ってみようヾ(≧▽≦)ヘ Ξ＝－


西園が１番好きな『おでん(関東炊き)の具材』は何でしょう？


見事正解していただいた方には、プレゼントをご用意します
(直接お渡し可能な貴方、いつもお世話になっているスタッフさん、一緒にお城に通う貴女に限ります)
ぜひぜひ、お答えをコメント蘭に書き込んでくださいませ(｡≧ω≦人≧ω≦｡)
(非公開の方は残念ながら対象外となります)

と～っても、シンプルな問題になりましたo(*^▽^*)o

今回はノーヒント、お１人様１回答で進行します
２個以上の回答をされた場合は最終１個を採用させていただきます

乾燥注意報が出て朝晩は冷え込むらしいですが(＠Д＠;
昼間はやはり暖か晴れ予報の明日
(ピンポイントで冴えてるウェザーニュースより)
ふんわりニットワンピで待合せ予定してます(〃'∇'〃)ゝ
《ブログ見た！をフロントスタッフにお伝えくださいね》

今日のオススメは【厚切りベーコン】
ε＝＝＝ヘ(^▽゜)ノ

↓オマケショット




久しぶりにロングスカート+ストラップシューズ履きました(*´▽｀*)ノ
見えないロングパニエのレースが可愛いのですよ...
日曜日の銀座+日本橋ツアーもロングで行こうかな(///o///)ゞ
ボタンを外してもセクシーにならなかったので
カットソー脱いじゃいましたぁ(*ﾉ∀ﾉ)
(すっぴんは、お許しくださいませ)

ゾノブロ(仮)過去ログ

皆様方ぁいかがお過ごしですかぁ東横 風間でございます(^O^)風間昨日一日・今日も体調を崩してしまいお休み頂戴させて頂きました。やはり…季節柄…真っ裸で寝ちゃっちゃー……風邪ひくわなぁ★なんちゃって（笑）嘘です明日から また、ドエロスMODE全開で風間出勤させて頂きます。コメント返信…遅くなってしまい申し訳ありませんでした。東横 風間でございます(^O^)

皆様ぁ★お疲れ様ですっ東横人妻城 風間でございます(^O^)今日は何だか…朝から立て込んでしまい……毎日の日課とシテるｂｌｏｇの更新が出来ずっ……（泣）(*_*)こーんな
時間になっちまった皆様 今日一日お疲れ様でした皆様に とって
どんな一日でしたかぁ
明日は 今日以上に 素敵な一日に なりますように…皆様に幸あれ………ありがとう(^人^)ございました。おやすみなさい。
風間でしたー

　こんばんは


今日は、風が強い１日でしたね
飛ばされなかったですか??


皆様になかなか
お会いできずに…
ムラムラ
もやもや
している荒川です


週末には、
ぬくぬくしたいなぁ

´ ▽ ` )ノこんにちは。
西園です。

青空に南風
11月とは思えない気温(=゜ω゜)
朝晩はググッと気温が下がり体調管理難しいですね

早くもインフルエンザ流行のニュースを見ました
手洗い、うがい、睡眠、栄養、予防接種(*￣□￣*;
ご自愛くださいませ


ゾノチューン-西園的ボディチューニング-

健康で理想的な自分に近づく為の悪あがき術をお届けしたいと考えてます
嫌な事、辛い事、苦しい事、お金が掛かる事はしないように...とd(・・〃)
楽しく継続出来るのがベスト

今日は鼻呼吸です(o^-^o)

鼻で呼吸をしましょう。
口は、食べる+喋ると忙しいんです(＠Д＠;

脳への酸素供給量が２０％程度増えますよ

そして、喉の粘膜への負担が減らせます。
口内が乾かず、口臭予防にも繋がります。

可能なら腹式呼吸しましょう。

深くゆっくりした鼻呼吸では...
リラックスさせる脳内ホルモン：セロトニンが分泌され易いと言われています。

また、体温変化を少なくさせ、体温低下を防ぐ事が期待されます。

簡単に言うとd(゜ー゜*)
・免疫力アップ
・酸素吸収率アップ
・脳の活性化
・リラックス

西園的には『より、ゆったりした気分で物事を判断出来る』気がするd(´∀｀*)

怒り状態、落ち込み状態に陥ってる西園は、口呼吸になってる場合も多いので(;￣ー￣A
鼻呼吸を意識して心掛けるようにしています
(唇噛み締めてたりもします)

そして嬉しい効能w(☆o◎)w
酸素を効率良く取り入れられるので脂肪燃焼に効果的：ダイエット効果あり

ネットで調べると善し悪し意見が豊富です
が。
もし。
栄養補給、睡眠方法、運動などで効果が得られない場合に...
呼吸法の転換を意識してみてはいかがでしょうか？？？

ちなみに...
煙草は口呼吸になるのでダメ駄目ですΣ(･ω･｀；)

急に気温が下がる明日も晴れ予報
(まぁ調子良いウェザーニュースより)
心も引き締まるスーツで待合せ予定です(｡･_･｡)ﾉ
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今日のオススメは【ぬいぐるみ】
－＝≡ヘ(* -∀-)ノ

↓画像倉庫より発掘



脚が長く見えますね(ノ゜ω゜)ノ*
下着邪魔かも知れませんが...自重と言う事で、お許しを

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新しいお洋服を買いました

豹柄のワンピースです。本当は猫好きな私ですが、猫科つながりで…。

今度お会いした時に御披露目できたらいいな

皆様ぁ～～んっ
東横人妻城 風間でございます(^O^)週末お休み頂戴して……風間呑み荒れてしまい……台なしな週末を過ごしてしまいましたー皆様 いかがお過ごしですかぁ風間 今週は
月曜・火曜・水曜・金曜日で……１３時～２０時貴方様のLoveをお待ち申しあげておりますSUPER ドエロッスィーMODEで…………またまた
安ぅ～～いっ ｂｌｏｇに
なってもーた（笑）東横 風間でしたー

お久しぶりです。

佐久間です

先月中旬から、原因不明の発熱で　くたばっておりました

１日の半分以上寝てました

なんとか体調もよくなり、近々出勤します

o｀・Θ・´)ノこんにちは。
西園です。

分厚い雲に覆われて、キュッと引き締るような寒さが堪える朝
すっきり目覚めて朝マック(o^-^o)
涙でワンピースを見ながら、久々に穏やかな日曜日です

今日は、一の酉ですね
商売繁盛願う方々は、熊手を買いにいらっしゃるのでしょうか？？？
過去、某グループの裏方に居た頃は会長初め各店長が夜中に集合して大きな熊手買いに行ってました(￣~￣;)
屋号を札に書いてもらった後、あの一本締めが気持ち良いんですよね
ご利益あるかどうか、判りませんが...
上に立つ方々の気合で、スタッフも活気づくのは間違いないと思います.+:｡(｡≧ω≦人≧ω≦｡) ﾟ.+:｡
(露店もたくさん出るので食べ歩きも楽しいです)

さて。

クイズ10問目の正解、出ました(*゜v゜*)
今回も、たくさんの方に参加していただき嬉しい限りです
お答え戴きありがとうございますo(≧▽≦)o

正解は パイナップル でした

南国フルーツなイメージが強いですね(*´σー｀)
ビタミン(Ｂ１.Ｂ２.Ｃ)がたっぷり、食物繊維も豊富で、カリウムやマンガンなどのミネラルも含まれます
お肉などの蛋白質を分解するブロメライン(非加熱で作用)が入ってるので、消化器系が弱い西園は助かってますv(｡･ω･｡)
水分を吸収して膨らみ満腹感を与えるため、ダイエットに効果的
単純に味も香りも好きですが、最近は完熟パインをカットして売るお店が増えたので、お気軽お手軽に食べられるようになりましたね(*´▽｀*)ノ”
ドライフルーツも缶詰でも、美味しく戴ける西園的非常食でもあります

ひろぷさん

お見事です(o^-^o)
次の満月の晩に作業に入ります
(昨夜の新月ではパワー充電と願い事が精一杯だった為、お時間くださいませ<(_ _)>)

次回は、そろそろフランクな問題で行こうと思いますので、お楽しみに

↓久々にブーツ



２０年もののDr.Martens(￣m￣* )
ドラム叩いたり、単車()に乗ったり、雪道を歩いたり
ちょっと貧弱な１０穴ではありますが、学生の頃から大好きで大切に履いてるブーツですＯ(≧▽≦)Ｏ
(左足先の傷は解る人だけに伝われば...)
もちろん１４穴には今でも憧れます(〃∇〃)

曇りで気温の変化が激しい予報の明日
(ウェザーニュースより)
サボり過ぎたゲームをする為、１日お休み頂戴しますm(。_。;))m

今日のオススメは【足湯】
ε=ε=　(ﾉ￣▽￣)ﾉ


↓前髪が伸びたので



高い位置での１本テール出来るようになりましたv(≧∇≦)v
おでこ全開画像載せようと思いましたが、すっぴんは辛かった(|||＿|||)
季節的に大好きなニットジャンスカ着てみましたが、単品だとセクシー系に変身しますね

ゾノブロ(仮)過去ログ

　こんばんは


今日も朝から
お天気で
お出かけ日和でしたね


昨日地震がありました
大丈夫でしたか!?!?
地震の時は
本当にどうしたらいいかわからず
あたふたしてしまいました


皆様
何か対策は、していますか??


今日は
髪の毛を染めたので
写真取ってみました

ここ何日か体調が思わしくなく、ちょっぴりモヤモヤしていたのですが…

今日は目覚めた時からスッキリヾ(^▽^)ﾉ

この勢いでモヤモヤ＆ムラムラもスッキリさせたいな～(≧∀≦)

心も体もスッキリしていただけるよう頑張りますので、どなたか後藤のこともスッキリさせてくださ～いヽ(≧▽≦)/

ご予約の際にはブログ見た！とお伝えくださいませ

皆様方ぁ…おはよう('-'*)ございますどんな
週末をお過ごしですか…風間は 土曜・日曜はお休みさせて頂きます皆様 素敵な週末をお過ごし下さいね…
来週も どうか よろしくお願い申しあげますo(^-^)o

東横人妻城 風間

￣з￣)ﾉこんばんは。
西園です。

お昼は、ちょっと暑いかな？と思うほど過ごし易い秋晴れでしたねヾ(＠^▽^＠)ノ
風が冷たくなった、この時間も夕焼けが綺麗で
うっとり空を眺めながら帰宅しましたぁ||ヽ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉﾐ|Ю ﾀﾀﾞｲﾏｧ

黒い煙がモク
ヘリが頭上でグルり

か、か、火事(￣□||||？

ぃぇ。
視線で煙を辿ったら、銭湯の煙突にぶつかりました

最近はマンションの陰で、存在感が薄くなった銭湯...
中学の頃は学年に「家業銭湯」な友達が３人も居たのに(￣ー￣;

地元探索は、今でも発見の連続です
(ヘリは紛らわしいので、飛ばないで欲しかった)

隔週金曜日、今日は整体+フェイス&レッグエステですＯ(≧▽≦)Ｏ
腰痛が治まった旨を伝え。
ここ最近の体調不良を伝え。
可能な限り最強の職人技を施して戴きました(///o///)ゞ
脚はスッキリ、顔はふっくら...する予定

途中、予約時間調整込みで珈○館に(´∀｀*)
シナモントースト、大好きです

帰りは巣鴨を通って来ましたが。
キャメルな方には、お会い出来ませんでした(￣▽￣;)
やはり、オサレは都会に行かなければ確認出来ないのかも
(あか抜けない町で、あか抜けないぉゃっを買って来ましたょぅ)

明日も暖か、晴れ予報
(ウェザーニュースより)
セクシー系ミニワンピで待合せ予定してますo(*^▽^*)o
《ブログ見た！をフロントスタッフにお伝えくださいね》

今日のオススメは【コーヒーゼリー】
((((( ( (ヽ(;^０^)/

↓オマケ



ぬぅ、またしてもスッピンで失礼しております(＠Д＠;
ツインテールは気分上がります
前髪伸びて来たので、横分け気味(＠⌒ο⌒＠)ｂ

為替も株も、隣国とのいざこざも...
早めに落着いて欲しいものです(＃´ー´)旦~
TPPの行方や如何に？？？

ゾノブロ(仮)過去ログ

皆様方ぁ……おはよう('-'*)ございます！(^O^)
東横人妻城風間でございますよっっ皆様いかが
お過ごしですか…ここ最近昼と夜の温度差が激しいですね……ハゲしい繋がりでー風間嬢と、ハゲしく狂おしいプレイなんぞ……必要無いか…（笑）
週末にピッタリの
ムフフ…なサービスを
取り揃えて お待ち申しあげておりますこんなｂｌｏｇって有りかなぁ～（笑）風間でしたー

マフラーが手放せなくなってきました。私は３年前からウサギの毛皮のマフラーがお気に入りです。お値段がリーズナブルで可愛いのでよく身につけています。その分、落とす確率も高くて何度もなくすのですが、しばらくするとまた同じタイプのマフラーが欲しくなって、結局代わり映えしないスタイルです。今日は黒い服に白いマフラー。ジャケットのフードの内側が黒いウサギの毛皮なので、なんだか跳ねたくなりますねo(^-^)o

今夜はどなたかご一緒にウサギのダンスを踊っていただけたら嬉しいです

　こんにちは

今日も、天気ですね

最近
自分のカラダの
コントロールが
出来ないんです。。。。


お天気に左右されてしまう持病

変な事ばかり考えてしまう頭。。。。


誰かこんな私の
心とカラダを
満たしてください

･∀･` )ﾉこんばんは。
西園です。

お日様が気持ち良いながら、ちょっぴり蒸し暑い？と思わせる秋晴れヾ(＠^▽^＠)ノ
なんのかんの言っても、やっぱり晴れると気分良いですね

今年、2010年はキャメルカラーが流行ると、いつぞやＴＶで見ましたが(￣～￣)
街中にキャメルなファッションを見付ける事が出来ません

お城と地元の往復じゃ、オサレな方には遇えないのでしょうか(~ヘ~;)


そうだ、巣鴨へ行こう(・∀・)
(隔週で行ってますけど、レポは後日)

先々週１０/２４に入稿した原稿が、先方に届いておらず(￣□||||
ダウンしてたので、それに気付けず
改めて入稿した分、どうにか先方に届きましたv(。・ω・。)

はい。
相変わらずドタバタしてるヮヶです(・o・)ノ

マンションの更新時期に管理会社が代わり。
書類提出と、細かい振込の繰り返し<(￣□￣;)>

「貴金属売ってください」の御用聞き？が、入れ替わり立ち替わりドアホンを鳴らしてくれて

気持ち良い秋晴れが...

ダ・イ・ナ・シ
+ ｡･ヽ(*´∀`)ﾉ

１１月になったら、元気１０００倍
ちょっとづつ、削られてる気がしてしまいましたぁ(*'ー'*)

土曜日の新月に、いっぱい補給するので
全く、問題ないですよ(〃'∇'〃)

気温が急に下がりつつも秋晴れが続く文化の日
(八つ当たりしたくなるウェザーニュースより)
明日はスッキリラインのカジュアルワンピで待合せ予定してます(´∀｀*)
《ブログ見た！をフロントスタッフにお伝えくださいね》

今日のオススメは【おでん】
cc= cc=┌( ・_・)┘

↓オマケ




鎖骨の主張が激しい？
ゾノブロ(仮)が埋もれても、心は必ず届けます

ゾノブロ(仮)過去ログ

　こんばんは

今日も１日
お疲れ様です


寒かったので
ベレー帽をかぶってみました


そうしたら
なにやら怪しい
ﾞきのこ″
みたいな形になってしまいました

でも!でも!
荒川きのこには
ﾞ毒″はないので
食べてください

皆様方…おはようございます。風間…少し前に
東横に出勤させて頂きました。明日は 祭日ですなぁ…週の真ん中 中央部分に お休みがあるとやはり…テンションが上がりますなぁ……これと言った予定は無いけどね………（泣）東横 風間でしたーお待ち申しあげております………

皆様 おはよう('-'*)ございます！東横人妻城
風間でございます(^O^)
皆様 いかがお過ごしですかぁ休み明けは なんとなく BLUEな気持ちに、なりがちですがー……今日はさぁ…久しぶりにお天気さんに なってぇ
気分も 晴々……ってカンジじゃ ありませーん皆様ぁ お仕事頑張って下さいましね風間 東横で お待ち申しあげております。風間